较具影响力的艾扬格瑜伽培训在宁波象山县学校开课啦期待我们有

较具影响力的艾扬格瑜伽培训在宁波学校开课啦，宁波印瑜伽有各种类型的瑜伽课程，优雅宁静的环境、完善的设施，蕴涵浓郁的瑜伽气息，秉承古典瑜伽风格，结合现代瑜伽精髓。艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的。艾扬格当代重量级的瑜伽大师，享有国际盛名。美国时代周刊把他评为“世界较具影响力的100人”之一。他所创立和教授的瑜伽课程非常注重人体的正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，对身体有治疗、纠正和矫正的效果，其对瑜伽治疗及精确严格的训练系统深深的影响后来的所有瑜伽习练者。艾扬格瑜伽尤其适合初学者，身体僵硬者，受伤需要恢复者，因为它强调姿式的正确性，讲究在身体的正确摆放的情况下练习体位动作，并且可以使用工具来辅助完成有利于矫正身体，恢复伤病，适合初学者、体弱入门者和身体僵硬的人群，同时也适合需要提高体位质量的练习者。在体位练习（asana）方面，艾扬格瑜伽尤其注重身体各部分在姿势中的精确整齐的位置和细节，使肢体平衡稳固，头脑清晰，并达成内在能量的流动和觉醒。这种练习均衡地发展身体的每一部分，同时增强身体的耐力和柔韧性，更培养了对肢体和精微能量之间关系的敏感性。