宁波余姚市瑜伽培训学校备受学员的喜爱，你无悔的选择期待您来

宁波瑜伽培训学校备受学员的喜爱，你无悔的选择。宁波印瑜伽有各种类型的瑜伽课程，以及专业的瑜伽教练培训，秉承古典瑜伽风格，结合现代瑜伽精髓。瑜伽是一项可以让我们重新与自己的身体联结的一种较有效、较快/速的方法，它让我们能够专心地观照自己的身体。我们一般人对自己的身体只有5%的了解和控制，身体的95%是在潜意识的状态下用自动导航系统在操纵的。所以，找回与身体的联结就可以帮助我们把5%的“版图”扩大，找回更多的自己。在练习瑜伽时，我们专注于自己的身体，没有外界事物的打扰，在这个时候，我们就能闭上眼睛好好感知自己身体的每一个部分，当下只有自己。也是在这个时候，我们外在的身体、思想、情绪、身份认同可以和真我相联结，发掘自己的潜意识，感受内心真正的爱、喜悦与和平，这也正是瑜伽帮助人修身养性的重要原因。瑜伽是一项需要长期坚持的运动，也对我们有着长远的好处，而且这种好处不会像吃那样给身体带来负面影响。随着练习时间的增长，我们会感受到瑜伽更多的作用和好处。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。