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宁波瑜伽培训课程包含了你喜欢的所有瑜伽课程。宁波印瑜伽有各种类型的瑜伽课程,以及专业的瑜伽教练培训、结合现代瑜伽精髓,以身、心、灵三修为主旨,全方位致力于系统。瑜伽有若干体系,也有很多方法。现在,在欧美、澳洲有大量的瑜伽俱乐部,带领大家练习的体位法调息和冥想。甚至很多大公司也请一些瑜伽教练到公司教导员工放松的方法。在国内,发展速度也相当快,现在基本上每个城市都有瑜伽俱乐部。瑜伽有若干派系,主要有下面几个:哈塔瑜伽、王瑜伽、奉爱瑜伽和语音冥想瑜伽。哈塔瑜伽------强调体位法、调息和洁净功。适合初学者练习,简单又安全。王瑜伽又称八分支法瑜伽。由姿势锻炼、呼吸、冥想等八个方面组成的瑜伽体系。此提醒有较为严格的戒律,个人修炼难道比较大。奉爱瑜伽------此派系属于宗教性质。主要是修炼心灵,崇拜奎师那。如果出于健身目的,可以不必修炼。语音冥想瑜伽-----通过语音,进行冥想。是一种简单有效的放松和平静心灵的方法。瑜伽有若干分支,其中有一部分属于宗教。但我们这里不提倡奉爱瑜伽,主要提倡哈塔瑜伽以及语音瑜伽。在欧美,很多信教的人也练习的瑜伽,就是我们easy瑜伽所倡导的简单、轻松的哈塔瑜伽和语音瑜伽等。瑜伽更其他可以分为若干层次,一般来说是一层一层修炼上去的。“走火入魔”可以理解为底层没有修炼好,修炼到高层时出现一些异常反应。就哈塔瑜伽强调生理的调和,是较底层的练习,目的是保持健康的身体和平和的精神状态。easy瑜伽所倡导的瑜伽经过几千年的完善,有国内外有大量的人在锻炼,非常安全。