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非渔小编分享:

从事IT教育工作的我也常常是夜猫子,一开始觉得夜猫子是当下流行的“时尚”似乎不这样去做,觉得自己会变成“奥特曼”,小编那时是个单纯的妹纸没想太多就随大流了,于是乎,跟着其他it宅友和夜猫族们开始挑灯夜战,嘿嘿、、、、、、不过之前也是为了多花些精力能够在工作上有所突破嘛。随着时间的增长(chang),我指的是熬夜时间哦,比如说,每天每周甚至上升到每一年年,终于小编的身体开始向我发出抗议了,呃、、、、、、失眠,焦躁,头晕,乏力,郁闷,贫血,晕车,肥胖等等不良反应,开始一一在偶的(哭泣)身上出现。今年,2015年的今年,小编强烈意识到这样下去要完蛋了,得赶紧找方法调整自己才行。于是,年初到现在已经有9个多月的时间了,小编通过一个秘诀慢慢的改善了上面的所有症状(修补身体是一个长期的过程,中间难免有几次被坏习惯打败的时候 所以时间很漫长),我把它说成秘诀,是为了吸引大家眼球,其实嘛,它就是一个很简单不过的生活常理罢了,那它是什么呢 ,当当当当。。。。。早睡早起!!

说起这早睡早起的培养,小编可是有三天三夜的一把鼻涕一把泪的苦水啊,不过皇天不负有心人。

通过对早睡早起的生活习惯的培养,非渔办公室小编,慢慢的让自己开始活起来了,精神状态较之前好了很多,吃嘛嘛香,干嘛嘛有劲;一想到还有成千上万个像我一样备受煎熬的同志们,想想后,果断跟大家分享下。

非渔小编 不仅仅是课程咨询师哦, 也可以和你交流健康(通过这一年多时间的摸索,以及家人的耳濡目染,开始有些小心得)欢迎拨打我的联系电话