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人流之后的护理保健方法如下:

一、多休息:无论是什么手术,都会对身体造成一定的损害,人流手术也不例外,所以女X在人流后一定要注意休息,卧床休息23天,身体情况恢复良好时,可以逐渐增加活动时间,但是避免过于劳累。

二、补充营养:在人流之后,女X要注意增加营养,加强身体的抵抗力。因为人流手术会导致身体营养流失,使得身体的抵抗力下降,所以要适当补充营养,帮助身体恢复。女X可以吃一些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等。

三、做好卫生护理:女X做完人流手术之后,卫生方面一定要重视,这时候身体会比较虚弱,容易受到细菌的侵袭,所以女X手术后要勤洗澡、勤换洗衣物,外阴部位要每天用温水清洗,保持清洁、卫生。

四、避免过早X生活:人流手术主要是结束妊娠,然而结束妊娠时,会对子宫内膜造成伤害,因此需要一定的时间恢复,如果过早进行X生活时,会加剧子宫内膜的创面,所以女X要避免过早X生活。