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瑜伽什么好处？ 好处 第一 拉丁是可以跳到老的一种舞蹈，对身体健康来说帮助很大的。很大一部分来自拉丁舞的表情，需要很激情的姿态，所以跳拉丁的人，总能精神焕发。而且对自身的形象和气质有很大的提高。

第二 拉丁舞，很多人说拉丁舞的腿部容易变粗，我觉得是一种误解，拉丁舞主要来说是提升了肌肉，而不是赘肉，所以修身来说，有着独特的含义。