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这个时候各种饭团和便当应运而生，轻食主义在日本持续发烧，清淡爽口

的鲜食概念也延续至台湾

随着身边越来越多年轻人开始了“朋克养生”“保温杯里泡枸杞”等等“怪趣”，轻食也被众多健身减脂的人推进了日程生活里。

现在身边人不管是想减肥的、健身的、还是想吃草的、或者追潮流的，都无不选择轻食作为他们登上目标的航船。

所以开轻食店是很有前景的，这不能否认！

但是对于很多零基础，想学轻食的人来说，轻食培训课无疑是较快速、较便捷的渠道之一，因为轻食不仅仅都是以死板的、按部就班的方式学习与实操，它是可以通过老师传授的知识，学习其制作方式，以自己的方式呈现。

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比如一道菜品，许多的厨师做出来，可能都不是一样的，更有上一秒做出来的跟下一秒做出来的都会不一样，这也并不是说老师乱教，而是厨师在制作时会根据自己的当时的心情、心境来摆盘。

所以轻食不是像传统的中餐方式，需要一模一样的复制粘贴，它是一种有极大的创造和思想空间，就像我们学习绘画一样，学的是基础与表现方式，其后是自己的创作空间。

所以我们学习轻食，这是一个造梦的阶段，如果你也有一个轻食梦，或是想自主创业梦，就来杭州酷德营养轻食培训学院轻食吧~

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杭州酷德营养轻食培训学院轻食培训有从事餐饮行业三十年的老师教授其实操课程，手把手教学，传授较核心的技术，还有专业的营养师教你怎样在合理的范围内摄取食物营养；我们还会有理论课程，孵化进百家运营导师教授如何选址店铺、装潢、及店铺宣传与营销、还有外卖的运营与维护，让学员在创业中少走弯路。

杭州酷德营养轻食培训学院轻食课堂有十八大系列，菜品多达上百款，让你学到停不下来~

小主们赶快加入我们吧~

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品种选择是快餐经营的重要环节，它在一定程度上决定着快餐店经营的成败

而意式咖啡，如摩卡、拿铁、卡布等一系列的咖啡，制作中就会加入偏甜的奶油、巧克力酱等，让咖啡

本身就带有甜甜的口感，建议搭配咸味面包或者清爽的水果，也不会让人觉得太过于腻

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也可以根据喜好加入燕麦片和芋泥

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喝上这样的一杯茶，然后再配上一些蔬菜沙拉，瞬间能够

让我们一整天都精神满满，同时这些食物还能够起到养颜的，一起来看一下吧

其实就是

很简单的陕西口味，只不过去了辣子油，每个人可以根据自己的洗好进行更改）

调好后凉拌即可食用哦，一份优质的健身餐，既亲民又健康

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还有更多的轻食餐厅，起初仅通过线上外卖平台经营，逐渐发展壮大后才开设实体店

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大家都需要对外卖餐品有着很严

格的筛选，只有餐品的味道好了，就会有第二次购买的欲望

假如空有一腔情怀，自己辛苦开的轻食沙拉店仅仅昙花一现

从人群来看，女性是“轻食”的主要人群，占70%以上

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《报告》显示，2018年美团外卖“轻食”订单量城市排名为上海、广州、深圳、北京、杭州、南京、武

汉、成都、重庆、佛山；“轻食”商户数量城市排名则为上海、北京、广州、深圳、杭州、武汉、南京

、成都、厦门、长沙

这道圆白菜沙拉所含维生素C约为298毫克，磷约含248毫克，钙约含294.5毫克

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真的只能水煮菜，不吃肉|轻食培训

叫瘦就换个角度，跟大家分享下面你不得不知的减脂饮食原则 来审视和计划自己的新饮食！没有乏味

的水煮菜和柴口难吃的健身餐，只要稍微改变下饮食方法，就能轻松吃饱还能瘦20斤：

1、把你早餐的蛋白质含量提高30%，则摄入的蛋白质量不但会帮助身体减少水肿，还会提高20%的新陈

代谢率

第二类是喜爱健身的小哥哥姐，她们的特点是定制餐为主，甚至对烹饪方式都有严格要求，同样需求大

和稳定，能维护好这类消费群体，能极大提高轻食店**度，但需要经营者有扎实的专业知识宁波宁波有没有学轻食沙拉培训